Ana sayfa
Forumlar
Yeni mesajlar
Forumlarda ara
Neler yeni
Yeni mesajlar
Son aktiviteler
Giriş yap
Kayıt ol
Neler yeni
Ara
Ara
Sadece başlıkları ara
Kullanıcı:
Yeni mesajlar
Forumlarda ara
Menü
Giriş yap
Kayıt ol
Install the app
Yükle
Ana sayfa
Forumlar
KÜLTÜR,EDEBİYAT MİZAH
Sağlıklı yaşam
Alternatif Tıp
Ceviz en iyi uyku ilacı
JavaScript devre dışı. Daha iyi bir deneyim için, önce lütfen tarayıcınızda JavaScript'i etkinleştirin.
Çok eski bir web tarayıcısı kullanıyorsunuz. Bu veya diğer siteleri görüntülemekte sorunlar yaşayabilirsiniz..
Tarayıcınızı güncellemeli veya
alternatif bir tarayıcı
kullanmalısınız.
Konuya cevap cer
Mesaj
<blockquote data-quote="Elifgül" data-source="post: 51982" data-attributes="member: 1043"><p><img src="https://image.haber7.com/haber/haber7/photos/ceviz_en_iyi_uyku_ilaci13402666170_h893995.jpg" alt="" class="fr-fic fr-dii fr-draggable " style="" /></p><p></p><p><span style="font-family: 'Trebuchet MS'"><span style="font-size: 15px"><span style="color: RoyalBlue"><strong>Yaşla azalan hormonlar, psikolojik sorunlar ve iklim değişikliği gibi nedenler uykuyu sekteye uğratır. Uykusuzluğun kaynağı ne olursa olsun düzenli ceviz tüketimi bu sorunu ortadan kaldırır.</strong></span></span></span><span style="font-family: 'Trebuchet MS'"><span style="font-size: 15px"><span style="color: RoyalBlue"></span></span></span></p><p><span style="font-family: 'Trebuchet MS'"><span style="font-size: 15px"><span style="color: RoyalBlue"></span></span></span></p><p><span style="font-family: 'Trebuchet MS'"><span style="font-size: 15px"><span style="color: RoyalBlue"></span></span></span> <span style="font-family: 'Trebuchet MS'"><span style="font-size: 15px"><span style="color: RoyalBlue"><strong>Uykusuzluk bazen psikolojik bir problem bazen de iklim değişikliğiyle kendini göstermektedir. Uykusuzluğa iten kaynak ne olursa olsun düzenli ceviz yiyerek bu sorunu ortadan kaldırmak mümkün. Doğal melatonin kaynağı ceviz ile uykularımızı dengelemek oldukça kolay. Her gece yatarken mutlaka 10 taze tam ceviz yiyin. Etikisini hemen göreceksiniz. Cevizin beyine benzeyen görünümü ve içerdiği yüksek miktardaki omega 3 asitleri ile bir zekâ besini olarak algılanır. Beynimizin yüzde 60’ı yapısal karakterli yağlardan meydana gelir ve beynimizin kesintisiz ve düzgün bir şekilde çalışabilmesi içinde bu yapısal yağlardan omega 3 ihtiyacı vardır. Beyinde bulunan tüm iletilerin birbirine akışını sağlayan yapının ana maddesi olan omega 3 beyin hücrelerinin daima canlı kalmasını sağlayan önemli bir yağ asidir. Ceviz yeme ile alınan yüksek miktardaki omega 3 yağ asidinin depresyonu azalttığı, sara taşı oluşumunu engellediği, LDL kötü huylu kolesterolü düşürdüğü, kalbe giden damarlara koruyuculuk sağlar ve böylece dinginleştirir gece boyunca huzurlu uyumanızı sağlar.</strong></span></span></span></p><p><span style="font-family: 'Trebuchet MS'"><span style="font-size: 15px"><span style="color: RoyalBlue"><strong></strong></span></span></span></p><p><span style="font-family: 'Trebuchet MS'"><span style="font-size: 15px"><span style="color: RoyalBlue"><strong>Yaşlılarda hafızayı güçlendiriyor</strong></span></span></span></p><p><span style="font-family: 'Trebuchet MS'"><span style="font-size: 15px"><span style="color: RoyalBlue"><strong></strong></span></span></span></p><p><span style="font-family: 'Trebuchet MS'"><span style="font-size: 15px"><span style="color: RoyalBlue"><strong>Ceviz birçok hastalığa iyi geldiği gibi, bazı hormonların miktarını da vücutta doğal olarak artmasını sağlıyor. Bunlardan biri de melatonin. Melatonin normalde beyin bezesinden salgılanan bir hormon olup daha çok uyumayı kontrol eden bir mekanizmada rol alır. Ceviz melatonin insan vücudunda kullanıma hazır formunu içeren ender besinlerden biridir. Melatonin gece çalışan ve zaman farkından dolayı uyku düzensizliği çeken kişilerde uyuma rahatsızlıklarını ortadan kaldırabilirler. Melatonin hormonunun yaşla birlikte üretimi azalır. Bu durum hem uyku düzensizliğine hem de antioksidan eksikliğine bağlı bazı özel hastalıkların da oluşmasına neden olabilir. Ceviz bu nedenle kritik öneme sahip bir besin olup içerisinde 2,5-4,5 ng/g melatonin içerir. Böylece ceviz yiyen kişilerde kandaki melatonin düzeyi artmakta ve kandaki antioksidan etkiyi de arttırarak birçok hastalığa karşı vücudu korur. Cevizin içerisindeki omega 3 ve melatonin kanser, Parkinson ve Alzheimer gibi kalp ve sinir sistemi hastalıklarının önlenmesinde etkilidir.</strong></span></span></span></p><p><span style="font-family: 'Trebuchet MS'"><span style="font-size: 15px"><span style="color: RoyalBlue"><strong></strong></span></span></span></p><p><span style="font-family: 'Trebuchet MS'"><span style="font-size: 15px"><span style="color: RoyalBlue"><strong></strong></span></span></span><span style="font-family: 'Trebuchet MS'"><span style="font-size: 15px"><span style="color: RoyalBlue"></span></span></span></p><p><span style="font-family: 'Trebuchet MS'"><span style="font-size: 15px"><span style="color: RoyalBlue"></span></span></span> <span style="font-family: 'Trebuchet MS'"><span style="font-size: 15px"><span style="color: RoyalBlue"><strong>Kaynak: STAR</strong></span></span></span></p></blockquote><p></p>
[QUOTE="Elifgül, post: 51982, member: 1043"] [IMG]https://image.haber7.com/haber/haber7/photos/ceviz_en_iyi_uyku_ilaci13402666170_h893995.jpg[/IMG] [FONT=Trebuchet MS][SIZE=4][COLOR=RoyalBlue][B]Yaşla azalan hormonlar, psikolojik sorunlar ve iklim değişikliği gibi nedenler uykuyu sekteye uğratır. Uykusuzluğun kaynağı ne olursa olsun düzenli ceviz tüketimi bu sorunu ortadan kaldırır.[/B][/COLOR][/SIZE][/FONT][FONT=Trebuchet MS][SIZE=4][COLOR=RoyalBlue] [/COLOR][/SIZE][/FONT] [FONT=Trebuchet MS][SIZE=4][COLOR=RoyalBlue][B]Uykusuzluk bazen psikolojik bir problem bazen de iklim değişikliğiyle kendini göstermektedir. Uykusuzluğa iten kaynak ne olursa olsun düzenli ceviz yiyerek bu sorunu ortadan kaldırmak mümkün. Doğal melatonin kaynağı ceviz ile uykularımızı dengelemek oldukça kolay. Her gece yatarken mutlaka 10 taze tam ceviz yiyin. Etikisini hemen göreceksiniz. Cevizin beyine benzeyen görünümü ve içerdiği yüksek miktardaki omega 3 asitleri ile bir zekâ besini olarak algılanır. Beynimizin yüzde 60’ı yapısal karakterli yağlardan meydana gelir ve beynimizin kesintisiz ve düzgün bir şekilde çalışabilmesi içinde bu yapısal yağlardan omega 3 ihtiyacı vardır. Beyinde bulunan tüm iletilerin birbirine akışını sağlayan yapının ana maddesi olan omega 3 beyin hücrelerinin daima canlı kalmasını sağlayan önemli bir yağ asidir. Ceviz yeme ile alınan yüksek miktardaki omega 3 yağ asidinin depresyonu azalttığı, sara taşı oluşumunu engellediği, LDL kötü huylu kolesterolü düşürdüğü, kalbe giden damarlara koruyuculuk sağlar ve böylece dinginleştirir gece boyunca huzurlu uyumanızı sağlar. Yaşlılarda hafızayı güçlendiriyor Ceviz birçok hastalığa iyi geldiği gibi, bazı hormonların miktarını da vücutta doğal olarak artmasını sağlıyor. Bunlardan biri de melatonin. Melatonin normalde beyin bezesinden salgılanan bir hormon olup daha çok uyumayı kontrol eden bir mekanizmada rol alır. Ceviz melatonin insan vücudunda kullanıma hazır formunu içeren ender besinlerden biridir. Melatonin gece çalışan ve zaman farkından dolayı uyku düzensizliği çeken kişilerde uyuma rahatsızlıklarını ortadan kaldırabilirler. Melatonin hormonunun yaşla birlikte üretimi azalır. Bu durum hem uyku düzensizliğine hem de antioksidan eksikliğine bağlı bazı özel hastalıkların da oluşmasına neden olabilir. Ceviz bu nedenle kritik öneme sahip bir besin olup içerisinde 2,5-4,5 ng/g melatonin içerir. Böylece ceviz yiyen kişilerde kandaki melatonin düzeyi artmakta ve kandaki antioksidan etkiyi de arttırarak birçok hastalığa karşı vücudu korur. Cevizin içerisindeki omega 3 ve melatonin kanser, Parkinson ve Alzheimer gibi kalp ve sinir sistemi hastalıklarının önlenmesinde etkilidir. [/B][/COLOR][/SIZE][/FONT][FONT=Trebuchet MS][SIZE=4][COLOR=RoyalBlue] [/COLOR][/SIZE][/FONT] [FONT=Trebuchet MS][SIZE=4][COLOR=RoyalBlue][B]Kaynak: STAR[/B][/COLOR][/SIZE][/FONT] [/QUOTE]
Adı
İnsan doğrulaması
Günün ilk namazı hangi namazdır
Cevap yaz
Ana sayfa
Forumlar
KÜLTÜR,EDEBİYAT MİZAH
Sağlıklı yaşam
Alternatif Tıp
Ceviz en iyi uyku ilacı
Üst
Alt