Konuya cevap cer

Mesaj

<blockquote data-quote="Elifgül" data-source="post: 41206" data-attributes="member: 1043">Kış depresyonuna karşı muz, ananas, ceviz
 
 <img src="https://medya.zaman.com.tr/2011/12/17/muz.jpg" alt="" class="fr-fic fr-dii fr-draggable " style="" />
 
 
&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;&nbsp; Havaların erken kararması ve kapalı hava kişilerde karamsarlık, mutsuzluk ve huzursuzluk duygularını beraberinde getiriyor.
&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;&nbsp; Memorial Suadiye Tıp Merkezi Beslenme ve Diyet Bölümü'nden&nbsp; Dyt.&nbsp; Nilay Keçeci, çikolata ve şekerli gıdaların halk arasında mutluluk&nbsp;&nbsp; hormonu olarak bilinen &quot;serotonin&quot; içerdiğini; ama bu gıdaların kilo&nbsp;&nbsp; artışı yaparak kişiyi daha kötü hissettireceğini söyledi. Keçeci,&nbsp;&nbsp; bunların yerine muz, ananas, ceviz, badem ve fındık tüketilebileceğini&nbsp;&nbsp; belirtti. Keçeci, &quot;Muz, serotonin içeriği yüksek besinler arasında başta&nbsp;&nbsp; gelmektedir. Muz, yüksek endorfinle mutluluk deposudur.&quot; dedi. Keçeci,&nbsp;&nbsp; &quot;Balık ve tavuk etindeki aminoasitler de mutluluk hormonunu&nbsp; destekleyici&nbsp; etki yaparlar.&quot; diye konuştu. Düzenli yapılan yürüyüş&nbsp; hareketleri, uyku&nbsp; durumunun sabitlenmesi ve kişilerin sevdikleriyle&nbsp; vakit geçirmesi, bu&nbsp; depresyon dönemini atlatmalarında oldukça önemli&nbsp; bir yer tutar.
Alıntı... 
 </blockquote>

[QUOTE="Elifgül, post: 41206, member: 1043"] [CENTER]Kış depresyonuna karşı muz, ananas, ceviz [IMG]https://medya.zaman.com.tr/2011/12/17/muz.jpg[/IMG] [FONT=Verdana][SIZE=3]Havaların erken kararması ve kapalı hava kişilerde karamsarlık, mutsuzluk ve huzursuzluk duygularını beraberinde getiriyor. Memorial Suadiye Tıp Merkezi Beslenme ve Diyet Bölümü'nden Dyt. Nilay Keçeci, çikolata ve şekerli gıdaların halk arasında mutluluk hormonu olarak bilinen "serotonin" içerdiğini; ama bu gıdaların kilo artışı yaparak kişiyi daha kötü hissettireceğini söyledi. Keçeci, bunların yerine muz, ananas, ceviz, badem ve fındık tüketilebileceğini belirtti. Keçeci, "Muz, serotonin içeriği yüksek besinler arasında başta gelmektedir. Muz, yüksek endorfinle mutluluk deposudur." dedi. Keçeci, "Balık ve tavuk etindeki aminoasitler de mutluluk hormonunu destekleyici etki yaparlar." diye konuştu. Düzenli yapılan yürüyüş hareketleri, uyku durumunun sabitlenmesi ve kişilerin sevdikleriyle vakit geçirmesi, bu depresyon dönemini atlatmalarında oldukça önemli bir yer tutar. Alıntı... [/SIZE][/FONT] [/CENTER] [/QUOTE]

Adı

İnsan doğrulaması

Günün 3 rekat olan son namazı nedir?