JavaScript devre dışı. Daha iyi bir deneyim için, önce lütfen tarayıcınızda JavaScript'i etkinleştirin.

Konuya cevap cer

Mesaj: <blockquote data-quote="Turab" data-source="post: 102486" data-attributes="member: 2">Merhaba kardeşim, ben sigarayı yaklaşık 3,5 yıl bıraktım sonra maalesef tekrar başlamış bulundum. Sigarayı bıraktıktan bir süre sonra sanki hiç içmemiş gibi bir hal alırsın. Boşluğu yemekle doldurmaya kalkarsan kilo almak kaçınılmaz. Sigarayı bıraktıktan sonraki değişimler genelde olumlu. En önemlisi sağlık, beyninde olan sürekli sersemlik, uyuşukluk v.s gibi etkiler kaybolur, boğazla ilgili, öksükürükle ilgili sıkıntılar sona erer. Kısaca hayatın tadını almaya başlarsın. Önemli olan tekrar başlamamaktır.</blockquote>